こんにちは、natsumiです♪
毎日、立っているだけで汗が吹き出すような暑さが
続いていますね☀️
皆さま、体調はいかがでしょうか？
「なんだか身体が重い」
「暑くて食欲がわかない」
そんな日もあるのではないでしょうか。
実は、夏の暑さで疲れやすいのは身体だけでは
ありません。
髪や頭皮も、紫外線や汗、冷房による乾燥など、
毎日たくさんの負担を受けています。
今日は、夏を元気に乗り切るための
「髪と体の体力づくり」について、
少しお話しさせてください🌿
東洋医学では、髪は「血余（けつよ）」
といわれています。
身体に必要な栄養や血液が全身を巡り、
その最後に届くのが髪という考え方です。
そのため、睡眠不足や食事の偏り、夏の疲れが
続くと、その影響は髪や頭皮にも少しずつ
表れやすくなります。
「最近、髪がまとまりにくい」
「ツヤがなくなった気がする」
「頭皮が硬くなった気がする」
そんな変化は、髪からの小さなサインかも
しれません😌
毎日お客様の髪に触れていると、小さな変化に
気づかせていただくことがあります。
だからこそ私たちは、髪をきれいにするだけではなく、
その方の今の状態にも目を向けながら、一人ひとりと
向き合うことを大切にしています。
夏は、身体をいたわることが、髪をいたわること
にもつながります。
しっかり眠ること。
身体を冷やしすぎないこと。
無理のない範囲で、栄養のある食事を摂ること。
そんな毎日の小さな積み重ねが、これから先の
健やかな髪を育ててくれます🤝
美容室で過ごす時間が、髪を整えるだけではなく、
肩の力を抜いて、ご自身をいたわる時間に
なれば嬉しいです。
髪の変化や、なんとなく疲れが抜けないと
感じる時は、どうぞ気軽にお話しくださいね。
この夏も、皆さまが笑顔で、あなたらしく毎日を
過ごせますように。
その想いを込めて、心を込めて、
担当させていただきます🌿
miroa hair salon/ natsumi
