先日、なつみさんと一緒に
大濠公園へランニングに行ってきました🏃♀️🌿
だいぶ暖かくなってきて、
自然と体を動かしたい気持ちに。
これまでランニングはきついイメージがあり、
なんとなく避けていましたが、
運動不足の解消や、疲れにくい身体づくりのためにも
今回挑戦してみることにしました✨
せっかくなら気持ちよく続けられそうな場所で、と
自然を感じられる大濠公園へ。
池の周りをぐるっと一周できるコースは約2キロ。
地面に距離の表示があるので、
「あと少し！」「こんなに走れたね」
と励まし合いながら進めた時間も
楽しいひとときでした🤣
最初と最後は一周ずつウォーキングにして
無理のないペースで◎
お天気も良く、風も心地よくて、
花や、お散歩しているわんちゃん、池にいる亀や鳥たちに
癒されながら、
とても穏やかな時間を過ごすことができました🌿
中でも印象的だったのは、
自分の体よりも大きな枝を、
一生懸命運んでいる鳥の姿🕊️
巣を作るためなのか、重たそうにしながらも
前へ進む姿を見て、
「この子達もこんなに頑張っているんだ」と
自分自身も
もっと頑張ろうと感じるきっかけになりました。
学生ぶりのランニングということもあり、
この日は2周だけでしたが、
それでもしっかり達成感があり、良いリフレッシュに✨
これからは無理のないペースで続けながら、
少しずつ体力をつけていきたいと思います❤️🔥
“健康な体で、毎日を元気に過ごせるように”
そして、そんな日々の積み重ねが、
お客様へ心地よいエネルギーとして届いていけると
嬉しいです🍀
miyu
