夏の終わりに増える「抜け毛」🍂

こんにちは

miroa vitaのAmaneです🪻

まだまだ残暑の厳しい日が続いていますが、
皆さま、夏バテなどされていませんか？

私は毎年、夏になると食欲が落ちてしまいますが、
今年はありがたいことに、
元気に夏を乗り切ることができています☺️

先日いただいたお肉もとても美味しく、
しっかりエネルギーチャージできました🍖

暑い日が続くと、食欲が落ちてしまったり、
冷たいものやあっさりしたものを選ぶことが
増えてしまいますよね😔

冷たいものの摂りすぎや食欲の低下など、
夏の間の食生活や身体への負担が、
少し遅れて髪や頭皮に影響することもあります。

身体を冷やしすぎないことも意識しながら、
バランスよく食事を摂ることが大切です🌿

髪の主成分は

「ケラチン」というたんぱく質。

お肉には、たんぱく質をはじめ、
鉄や亜鉛、ビタミンB群など、
身体の健康を支える栄養素が含まれています☺️

もちろん、お肉だけを

食べれば良いということではなく、
お魚や大豆製品、野菜など、
さまざまな食材を

バランスよくいただくことが大切です。

身体を整えることは、
髪を育てる土台を整えることにもつながります🌿

そして、夏の終わりから秋にかけて、
気になりやすくなるのが「抜け毛」です🍂

秋は抜け毛が増えやすい季節

季節やシャンプーの頻度

生活習慣、体調などによっても変化しますが

髪は健康な状態でも

毎日自然と

1日に70〜80本程度抜けると言われています。

「最近、抜け毛が増えた気がする」

そんな変化を感じる方も
いらっしゃるのではないでしょうか？

抜け毛が気になると、
シャンプーや頭皮用のケアなど、
外側のお手入れに目が向きがちですが、

健やかな髪を育てるためには、
身体の内側を整えることも大切です😌🙏

栄養バランスの良い食事、
十分な睡眠、
規則正しい生活。

そして、頑張っている身体を
きちんと休ませてあげること✨

「最近、抜け毛が気になる」

「自分の頭皮の状態を知りたい」

そんな方は、
ぜひお気軽にご相談ください🌿

マイクロスコープを使用して、

普段は見ることのできない頭皮の状態を
確認していただくことも　

メディカルヘッドスパではできます✨

抜け毛をはじめ、
かゆみ・フケ・ベタつきなど、
さまざまな頭皮のお悩みに合わせた
メディカルハーブを使用します🌿

頭皮環境を整えることはもちろん、
心身ともにリラックスしていただけるヘッドスパで

夏の疲れが出やすいこの時期、

身体の内側から、

そして頭皮から。

少しずつ整えながら、
心地よく秋を迎える準備をしていきましょう🍂

miroa vita/Amane

◇

miroaでは、髪と身体、
そして環境への負担を基準に
薬剤を選んでいます。

カラーも、トリートメントも、
ヘッドスパも、同じ基準で。

10年後も髪本来の美しさを。

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