こんにちは、mirukuです♪
9月に入ってから、
「なんだか眠い」「朝起きるのが少しつらい」
そんなふうに感じることはありませんか？😌
実は秋は、夏とはまた違った理由で
眠気やだるさを感じやすい季節🍂
少しずつ日照時間が短くなることで、
体内時計や睡眠リズムにも
変化が起こりやすくなります☀️
さらに、夏の暑さや冷房による疲れが残っていたり、
朝晩の寒暖差に身体が対応しようとすることで、
自律神経にも負担がかかることがあります。
「涼しくなったのに、なんだか疲れている」
というのは、夏から秋への変化を
身体が感じ取っているサインなのかもしれません🌿
そんな時期は、
朝起きたらカーテンを開けて
太陽の光を浴びたり☀️
少し歩いたりストレッチをしたり
首・手首・足首の「3つの首」を
冷やさないことも、
これからの季節には意識したいことのひとつです☺️
こうしたことを日々の中で
少しずつ取り入れながら、
「自分だけではなかなか力が抜けないな」
と感じるときは、
サロンでゆっくり身体を休める時間を
つくるのもおすすめです🍀
miroa vitaでは、
頭から首・肩・デコルテまで、
ゆっくりと緊張をほどいていくメニューを
ご用意しています🤲
ヘッドスパでは、頭皮をやさしくほぐしながら
頭にたまった疲れをふっとゆるめて💆🏻♀️
さらにデコルテトリートメントでは、
デコルテ・首・肩・腕まで
ゆっくりと巡らせるようにほぐしていきます🫧
頭だけでなく、首や肩、デコルテまでゆるむと、
呼吸もまた一段と深くなり、
「ふぅ」と力が抜けやすくなります🤭
季節が変わるときは、
頑張って整えようとするより、
まずは、ゆっくり休める時間をつくること。
今の季節を心地よく楽しむために、
自分に還るようなひとときを過ごしませんか？🌿
miroa vita / miruku
◇
miroaでは、髪と身体、
そして環境への負担を基準に
薬剤を選んでいます。
カラーも、トリートメントも、
ヘッドスパも、同じ基準で。
10年後も髪本来の美しさを。
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