こんにちは♪
miroa hair salon のmiyuです☺️
miroa hair salon のmiyuです☺️
秋が近づくと、
「最近、抜け毛が増えた気がする」
と感じる方もいらっしゃるのではないでしょうか🍂
シャンプーの時やドライヤーの後に抜ける髪を見ると、少し心配になることもありますよね。
けれど、髪は毎日少しずつ生え変わっているため、
抜け毛そのものは自然な現象です。
健康な方でも、
1日に50〜100本ほどの髪が抜けるとされています。
一方で、いつもより明らかに
抜け毛が増えたように感じる時には、
季節の変化だけでなく、少し前の身体や生活の変化が
関係している場合があります。
例えば、
・強いストレスが続いていた
・発熱や体調不良があった
・急激に体重が減った
・睡眠や生活リズムが大きく乱れていた
・出産など、ホルモンバランスに大きな変化があった
・発熱や体調不良があった
・急激に体重が減った
・睡眠や生活リズムが大きく乱れていた
・出産など、ホルモンバランスに大きな変化があった
などです。
こうした身体への負担をきっかけに起こる
一時的な抜け毛のひとつに、
「休止期脱毛」があります。
休止期脱毛では、身体に負担がかかった直後ではなく、2〜3か月ほど経ってから
抜け毛が増えることがあります。
そのため、抜け毛が気になった時には、
今の生活だけを見るのではなく、
少し前の自分の身体や暮らしにも目を向けてみると、
思い当たる変化が見つかることがあります🌿
もちろん、すべての抜け毛が
休止期脱毛によるものとは限りません。
抜け毛が長く続いている、急激に増えた、
部分的に髪が抜けているなど、
いつもと違う変化がある場合には、
皮膚科などの医療機関に相談することも大切です。
髪は、毎日の生活の中では気づきにくい身体の変化を、少し遅れて知らせてくれることがあります。
だからこそ、抜け毛が気になった時は、
髪だけを見るのではなく、
きちんと眠れているかな
食事は十分にとれているかな
食事は十分にとれているかな
最近、頑張りすぎていないかな
そんなふうに、ご自身の身体や過ごし方にも目を向ける
きっかけにしてみてはいかがでしょうか☺️
季節が変わるように、
髪や頭皮の状態も少しずつ変化していきます。
小さな変化にも耳を傾けながら、
これからの季節も健やかな髪を育んでいけたら
素敵ですね♪
miyu
◇
miroaでは、髪と身体、
そして環境への負担を基準に
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