毎日って
気づいたら誰かのために動いていて、
自分のことは後回しになりがち。
「自分と向き合う時間って大切だよね」
とよく聞くけれど、
私自身、どう向き合えばいいのかわからないまま
過ごしていた時期もありました。
静かに考える時間をつくることも
ひとりになることも
今の生活の中では
なかなか難しかったりしますよね。
なので私は、
「自分に還れる時間」を
少しづつ探すようにしています。
湯船に浸かる時間。
大好きなアイスを一口食べる瞬間。
暖かい布団に入るとき。
心がふっと静かになって
ただ今の感覚を味わう
そんなひとときです。
miroaで過ごす時間も、同じように
自分に還る時間として
感じていただけたら嬉しいな、と思っています。
特別なことをしなくていい。
何かを頑張らなくてもいい。
髪に触れられ
温かさを感じ
少しずつ緊張がほどけて
呼吸が深くなっていく。
そうして、思考が静かになったとき
「あ、私ちょっと疲れてたな」とか、
「本当はこうしたかったんだな」
そんな小さな気づきが、自然と浮かんでくる。
整えることは、
贅沢ではなく準備だと思っていて。
覚悟や勇気、決断する力を
取り戻すための大切な時間。
miroaで過ごすひとときが、
また自分へ還るための
小さなきっかけになれたら嬉しいです。
miroa vita / miruku
