こんにちはmiroa hair salonです♪
本日はお家でできる頭皮トラブルの解決策についてです♪
フケ、かゆみ、抜け毛、臭いなどについて自宅でできる改善方法を紹介していきます。
まずは、なぜ頭皮トラブルが起こるのか
内的要因と外的要因の２つにわけてお話ししていきます。
● 内的要因とは
内的要因はターンオーバーの乱れで
睡眠時間、食生活、ストレス、生活習慣などが影響されます。
これらは、簡単に変わるものではなく蓄積されていくので結果がでるのに時間がかかります。
しかし、頭皮トラブルの根本改善は日々の積み重ねなので日常的に身体を整えるということがとても大切です◎
● 外的要因とは
紫外線、シャンプー、薬剤(カラー剤、パーマ剤など)、などの頭皮への影響があるもの全てです。
夏の時期は紫外線＋太陽の日差しにより頭皮が炎症しフケや赤みが気になる方が多いです。
その場合、帽子や日傘でのカバー
日に焼けた後は頭皮に低刺激のシャンプー剤を使う、炎症を鎮静化させるクリームを使うなどのケアを行うことが大切です◎
夏にうけた刺激をきちんとケアすることでその後の抜け毛トラブルを軽減することにも繋がります◎
フケ、かゆみ、臭いなどは、まず自分に合うシャンプー剤を使用すること
シャンプーやコンディショナー、マスクなどはしっかり洗い流すこと
頭皮をしっかり乾かすことの３つが大切です。
耳後ろ、襟足部分は特に洗い残しが多くなりやすいので念入りに◎
自然乾燥は、雑菌がわきやすくかゆみ、臭いの原因になりやすいのでしっかりと乾かしましょう◎
薬剤に関して、施術中しみる、その後かゆみがでるという方は頭皮に優しい薬剤に変える、できるだけ頭皮につけずに施術してもらう。
さらに、施術前はきちんと睡眠が取れているか、頭皮の状態は健康的か、女性の場合ホルモンバランスのチェックも行うと
しみる原因なども見つかりやすいです◎
※薬剤に関してはアレルギーなどもあるので異変を感じたらアレルギーチェックを行うことをおすすめしています。
● まとめ
髪や頭皮のお悩みには頭皮環境も関わってきます。
頭皮環境は畑で例えると土です。
土壌を整えることで野菜(髪)が元気に育ちます。
美髪は頭皮から。
自分に合うケアがわからない、頭皮のお悩みがある方、是非解決のお手伝いをさせて下さい♪
miroaでお待ちしております♪
miroa hair salon / miruku
