最近、心は動いていますか？
何かを感じる前に、答えを探していませんか。
今の時代、
私たちは想像以上の情報の中で生きています。
スマートフォンを開けば、
次から次へと新しい情報が流れ込んでくる。
現代人が1日に受け取る情報量は、
江戸時代の1年分、平安時代の一生分に匹敵すると
言われているそうです。
それほど、知らないうちに
脳も心もフル稼働している状態。
実際に、私自身も
つい調べすぎてしまうことがあります📱
便利で安心できる反面、
何かを感じる前に答えを知ってしまうことも多い。
気づけば、
“心の余白”が少しずつなくなっているように感じます。
何かを感じる前に、次の情報が入ってくる。
そんな日々の中で、
あえて立ち止まり、整えること。
それは、
今の時代だからこそ大切にしたいことなのかも
しれません。
そしてそのひとつとして、
日常の中に“何も考えない余白”をつくることも
大切だと感じています。
情報から少し離れて、
自分の内側に意識を向ける。
そうすることで、
また心が動く余白が生まれる。
忙しい毎日の中で、
ほんの少しでも“何も考えないひととき”を🍀
miroaで過ごす時間が、ヘッドスパの時間が、
心をゆるめるきっかけになれば幸いです。
一息つきたくなった際は、いつでもお待ちしております。
miroa vita / miruku
