こんにちは、mirukuです！
「ヘッドスパってどのくらいの頻度で通えばいいの？」
よくいただくこの質問について、今回は疲労回復や頭皮環境の改善など、目的別におすすめの通い方をご紹介します♪
疲労回復・リラックス目的
リラクゼーション重視の方は、ご自身の気分に合わせて無理なく通えるペースで大丈夫です◎
お仕事柄、慢性的に疲れが溜まりやすい方は1ヶ月に1〜2回程度行うことで、疲労回復に効果的です◎
「人に触れられてはじめて、自分の疲れに気づく」という方も多くいらっしゃいます。
知らず知らずのうちに疲れをためこまないよう、ヘッドスパに加えて日々のストレスケアやストレッチなどの身体メンテナンスも大切です☺️
頭皮トラブルの改善
フケやかゆみ、皮脂過剰分泌などの頭皮トラブルがある場合は
一度メディカルスパの施術して、その後の経過を見ながら頻度を相談する形が多いです。
症状により異なりますが、最初の1〜2ヶ月は3〜4週間に1回を目安に。
その後は様子を見ながら、1〜2ヶ月に1回のゆるやかなペースへシフト。
無理なく、健やかで安定した頭皮環境を育てていきましょう♪
頭皮トラブルを根本から整えていくには、日々の生活習慣・食事・睡眠・ストレスケアなど、お家でのケアがとても大切です。
ヘッドスパではリラクゼーションも交えて頭皮改善をサポートさせていただきます☺️
美容目的 (髪と頭皮のケア)
美しい髪は健やかな頭皮から！
髪と頭皮を綺麗に保ちたい方には、月1回のペースが理想的です◎
これは、頭皮のターンオーバーが約28日周期で行われるため。
定期的なケアで、頭皮環境が整い、髪も育ちやすくなります♪
忙しくて定期的に通えない方へ
ホームケア＋定期的なスペシャルケアの組み合わせをお勧めしています◎
スカルプシャンプーやスカルプトリートメントの使用。
身体のメンテナンスとして、ストレッチや入浴なども取り入れると疲労暖和、さらに疲れにくい身体作りへもつながります♪
ご自宅でのケアが土台となりますので、サロンでの施術と合わせて、無理のない程度で取り入れてみてください☺️
今回は、目的別にヘッドスパのおすすめ頻度についてお話ししましたが、
一番大切なのは行きたいと思ったタイミングで来ていただくこと。
加えて、自分ではどうしたらいいのかわからないお悩みができた時。
そんな時に是非お力になれたらと思います☺️
いつでもお気軽にご相談ください♪
miruku / miroa hair salon
