先日のお休みに
『リタの農園』という
自然派ビュッフェレストランへ行ってきました🌿
保存料や着色料などの添加物を使わず
手間ひまかけて作られたお料理が並ぶ
体にやさしくて美味しい、とっても素敵なお店でした💖
最近 miroa では
「食と向き合うこと」がテーマなので
“私はビュッフェで、
なにを感じながら料理を選んでいるんだろう？”☁️
そんなことを少し意識しながら
お皿を手に取ってみました🍽️
そこで気づいたのは
彩りや全体のバランスを自然と考えて選んでいること🥗
でも実はそれだけではなくて
最終的に決め手になっていたのは
味付けよりも“中に入っている食材”だったんです🌟
「あ、ネギ入ってる、食べよう♪」
「舞茸入ってる！食べたい🤤」
そんなふうに、つい具材に目がいっている
自分に気づきました😳
見た目やバランスも大切にしながら
最終的には“中身”を重視して選ぶタイプ
なのかもしれません🧐
食事を通して
自分の考え方や性格に気づけたことが
なんだか面白くて、嬉しい発見でした🌟
食って、体を作るだけじゃなくて
自分を映す鏡みたいな存在なのかも♪
もし
「自分のここを変えたいな」
と思う部分があるとすれば
実は“食”を少し変えることが
そのきっかけになることもあるのかもしれません
たとえば
なかなか勇気が出ない人は
普段選ばない食材にチャレンジしてみたり🍄
ついせっかちになってしまう人は🏃➡️
一口を30回ゆっくり噛んで
食事の時間そのものを味わってみたり🐢
私たちにとっていちばん身近な
「食事」に目を向けることで
今まで気づかなかった
新しい自分に出会えることもあるかもしれません🤩
ぜひみなさんも
改めて“食べること”と少しだけ向き合ってみてください🍴
miyu
