美容室で「頭皮、硬いですね」と
言われた経験はありませんか？💆🏻♀️
何気ない一言かもしれませんが、何度も言われると
「私の頭皮って異常なの？」「もう治らないの？」と、
いつの間にかコンプレックスになってしまう方も
少なくありません。
しかし、これは決して「治らないもの」ではなく、
これから一緒に変えていくことができるものです。
そして、もうひとつ大切なのが
「硬い＝凝っている」と決めつけなくても大丈夫ということ。
骨格や皮膚の厚み、筋肉のつき方によって、
もともと動きにくいもいらっしゃいます。
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一方で、慢性的なコリを感じている場合は、
そのままにしてしまうと、徐々に頭皮が動きにくくなり、
ほぐれにくい状態へと繋がってしまうこともあります。
頭皮も体の一部。
日々の疲れの積み重ねは、少しずつ影響していきます。
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さらに、頭皮の硬さは
コリや体質だけが理由ではありません。
日々使うものや習慣によっても、状態は変わり、
いくつかの要因が重なっている場合が多いと言われています。
たとえば、
洗浄力の強いシャンプーによる乾燥
必要なうるおいまで落としてしまうと、
頭皮がつっぱるように感じたり、柔軟性が低下することがあります。
カラーや外的ダメージの蓄積
一般的なカラー剤に含まれる成分が
頭皮に残留すると、肌の「酸化」を招きます。
これが頭皮の老化や弾力低下（＝硬化）の
大きな原因にもつながります。
血流や生活習慣、お食事の影響
頭皮は体の末端にあるため、
血流が滞ると栄養や酸素が行き渡らなくなり、
弾力を失ってしまいます。
また、糖分の摂りすぎによる肌の「糖化」も
頭皮の柔軟性を失う要因になるのです。
だからこそ、お伝えしたいのは、
頭皮の状態は
「どうケアするか」「何を使うか」で、
少しずつ変えていけるということ。
直接肌に触れる薬剤やシャンプーを見直したり、
日々の過ごし方や食事を少し意識したり。
外側と内側、両方から整えていくことで、
頭皮は必ず応えてくれます。
その時の状態に合わせて、無理のないケアを一緒に
選んでいけたら嬉しいです🍀
miroa vita / miruku
