こんにちは?
スタイリストのaoiです?
今日はお家でできるアロマの楽しみ方をご紹介します♪
まず、アロマには色々な利用方法があります。
簡単な楽しみ方は、
アロマディフューザーや、キャンドルを使った楽しみ方や、
お風呂に数滴たらして楽しむ方法などがあります。
その中で、
私がおすすめするのは、
加湿機能付きディフューザーを使った方法です。
今このような状態で、家にいる時間が長くストレスも溜まりやすい方も多いと思います?
インフルエンザもそうですが、コロナウィルスも、加湿には弱いと言われています。
お家の中もまめに換気をされていると思いますが、
乾燥している状態がずっと続くのも良くないので、加湿をきちんとすることが大切です。
香りというのは嗅覚を通じて脳神経に渡り、自律神経の働きが調節されるのです。
元気になりたいときや、リラックスしたい時など、
香りを嗅ぐだけで身体の機能が整えられるのです?
また、今の時期ですと、マスクが必需品となっていますが、
アロマオイルを１滴、マスクの縁に垂らすと外にいても香りが楽しめますよ♪
ぜひ試してみてください?
ちなみに、今の時期におすすめな香りは
ベルガモットと、ローズマリーの香りです。
私はお風呂にたらして楽しむことが好きです?
あとは、ディフューザーがご自宅にない方は、ハンカチなどに１〜２滴たらしてお部屋に置くのも良いですよ！
ぜひ、ストレスを溜めずに、お家時間を過ごしましょうね！
天神 今泉 プライベートサロン
miroa Aoi
