こんにちは、mirukuです☺️
最近、miroaでは「食」に向き合う
新しいミッションが始まりました🍽️
このミッションの目的は、
“丁寧に食事をすることで、
満たされる感覚を目覚めさせる”
ということ。
1日のうち1回、
「これが最後の食事＝最後の晩餐会」だと思って
ゆっくり、味わいながら食べてみる。
食べる前に、
よく愛（目）で見て、香りを感じて、
噛む音、食感を楽しみ、舌で味わう。
五感をフルに使って味わうことで、
セロトニンが分泌され
心が安心感で満たされていきます。
これを習慣にすると、
「満たされる感覚」が少しずつ目覚めていくそうです。
私自身、最近このミッションを続けながら
ひとつ、気づきがありました。
それは、“感じる”だけでなく
「どんな想いでつくられたのか」
「どんなこだわりがあるのか」
そうした背景を“知る”ことで
感じる感情が、もっと深く、豊かになるということ。
どんなに美味しいドリンクや食事でも
こだわりや意味を知ることで、感じ方はぐっと深くなる。
“知る”ことで、“味わう”が変わるんだなぁと
改めて実感しました。
最近は、miroaのドリンクの入れ方も改めて
見直しました。
一杯一杯を“最後の一杯”だと思って
丁寧に、想いを込めてつくる。
その時間さえも、癒しの一部だなと感じます。
miroaに来てくださる方には、
髪や頭皮だけでなく、五感まるごと癒されてほしい。
そして私自身も、たくさん感じて、楽しんで、
小さな変化や想いに気づける自分でありたい。
知ること。
感じること。
味わうこと。
その全部がつながったとき、
日常はもっと、やさしく、愛おしくなる気がしています☺️
miroaに来てくださる皆様が
ふっと力を抜いて、五感で「満たされる時間」を
過ごせますように。
そんな想いで、お待ちしています☺️
miroa vita / miruku
